Раньше сезон аллергии означал весну. Теперь для многих людей это означает большую часть года - и домашние помещения уже не являются тем убежищем, которым они были раньше. Пыль, перхоть домашних животных, споры плесени и пыльца, занесенные извне, заставляют иммунную систему быть начеку еще долго после закрытия окон. Очистители воздуха стали одним из самых популярных способов решения этой проблемы, но в этой категории много лишних слов. Некоторые приборы действительно снижают концентрацию аллергенов в помещении. Другие представляют собой дорогие вентиляторы с фильтром внутри.
Почему возникают аллергические реакции
Аллергия - это ошибка иммунной системы. Организм распознает безобидное вещество - пыльцу, перхоть домашних животных, отходы жизнедеятельности пылевых клещей - как угрозу и начинает защитную реакцию против него, так же как против вируса или бактерии.
При первом контакте с аллергеном ничего особенного не происходит. Иммунная система замечает вещество и вырабатывает антитела, называемые иммуноглобулин Е (IgE) которые специфичны для него. Эти антитела прикрепляются к тучным клеткам, которые распределены по всем тканям организма - особенно в коже, легких и носовых ходах.
При втором контакте аллерген связывается с этими IgE-антителами. Это заставляет тучные клетки выделять гистамин и другие химические вещества. Гистамин вызывает симптомы, которые большинство людей связывают с аллергией: заложенность носа, чихание, зуд в глазах, кожные реакции, а в более серьезных случаях - сужение дыхательных путей.
Реакция не пропорциональна реальной угрозе. Иммунная система одних людей настроена так, что реагирует на вещества, которые у других не вызывают никакого иммунного ответа. Почему так происходит, до конца не выяснено, но генетика, воздействие в раннем детстве и факторы окружающей среды играют определенную роль. Ясно только, что постоянное воздействие аллергенов поддерживает иммунную систему в состоянии низкоуровневой активации - вот почему Снижение количества аллергенов в вашем доме имеет значение, особенно во время сна.
Распространенные аллергены в помещениях и их происхождение
Пылевые клещи
Пылевые клещи - это микроскопические членистоногие, живущие в матрасах, постельных принадлежностях, мягкой мебели и коврах. Они питаются отмершими клетками человеческой кожи и живут в теплой и влажной среде. Аллергеном является не сам клещ, а белки, содержащиеся в его отходах и фрагментах тела, которые попадают в воздух при беспокойстве.
Аллергия на пылевых клещей - одна из самых распространенных круглогодичных аллергий. От нее также труднее всего избавиться, потому что клещи живут глубоко в мягких тканях, куда не могут добраться очистители воздуха. Очиститель воздуха помогает улавливать частицы, которые попадают в воздух, но он не уменьшит популяцию клещей в вашем матрасе.
Перхоть домашних животных
Перхоть домашних животных состоит из крошечных чешуек высушенной кожи, которую выбрасывают кошки, собаки и другие животные с шерстью или перьями. Основной аллерген при аллергии на кошек - Fel d 1 - также содержится в слюне и сальных железах, а значит, он распространяется по поверхностям, когда кошки ухаживают за собой. Частицы перхоти домашних животных легкие и долго остаются в воздухе, поэтому аллергия на домашних животных вызывает симптомы даже в тех помещениях, куда животное не заходит.
Споры плесени
Плесень размножается, выделяя споры в воздух. В помещениях плесень растет везде, где есть влага - в ванных комнатах, подвалах, вокруг оконных рам, под раковинами. Споры достаточно малы (от 1 до 30 микрон, в зависимости от вида), чтобы их можно было уловить с помощью настоящий HEPA-фильтр, Однако более важным шагом является выявление и устранение источника влаги. Фильтрация спор из воздуха, пока активная плесень продолжает расти, устраняет симптом, а не проблему.
Пыльца
Аллергию на пыльцу обычно считают проблемой улицы, но пыльца попадает в дома через открытые окна, на одежде и домашних животных. Попадая в дом, она оседает на поверхностях и снова поднимается в воздух, если ее потревожить. Очиститель воздуха, работающий в спальне с закрытыми окнами, может значительно снизить концентрацию пыльцы в этом помещении.
Другие триггеры
Летучие органические соединения (ЛОС) от чистящих средств, красок и выхлопных газов мебели не вызывают IgE-опосредованной аллергии в традиционном смысле, но известно, что они раздражают дыхательные пути и усугубляют симптомы у людей с уже существующей чувствительностью дыхательных путей. Некоторые воздухоочистители включают в себя ступени из активированного угля, специально предназначенные для борьбы с химическими раздражителями наряду с аллергенами в виде частиц.
Еще одно рекомендуемое чтение: Можно ли отфильтровать запахи краски после ремонта?
Что очистители воздуха на самом деле делают с аллергией
Воздухоочиститель пропускает воздух в помещении через одну или несколько ступеней фильтрации и возвращает более чистый воздух. Для уменьшения количества аллергенов важным этапом является фильтр частиц - в частности, соответствует ли он истинному стандарту HEPA.
Настоящий HEPA-фильтр улавливает 99,97% частиц размером 0,3 микрона. Этот размер используется в качестве стандарта, потому что 0,3 микрона - самый сложный размер частиц для фильтров на основе волокон - более мелкие частицы улавливаются легче благодаря диффузии. Большинство биологических аллергенов попадают в диапазон, который эффективно улавливает настоящий HEPA: частицы пылевых клещей (от 0,5 до 50 микрон), перхоть домашних животных (от 2,5 до 10 микрон), споры плесени (от 1 до 30 микрон) и пыльца (от 10 до 100 микрон).
Практически это означает, что правильно подобранный воздухоочиститель HEPA, постоянно работающий в комнате, где вы проводите много времени, особенно в спальне, снизит концентрацию аллергенов в воздухе. Клинические исследования HEPA-фильтрации и облегчения симптомов аллергии показывают последовательное снижение концентрации частиц в воздухе, причем наиболее надежные результаты достигаются в спальнях, где очиститель работает в течение ночи.
Что он не делает: не удаляет аллергены, въевшиеся в мягкие поверхности, не уменьшает численность клещей в постельных принадлежностях и не устраняет источник образования плесени. Он также не поможет, если прибор слишком мал для помещения, работает с перебоями или фильтр не был заменен в течение срока службы.
На что обратить внимание при выборе очистителя воздуха для аллергиков
Истинный HEPA против HEPA-типа
Это самое важное отличие в данной категории.
Настоящий HEPA означает, что фильтр прошел независимые испытания и получил сертификат, подтверждающий, что он задерживает 99,97% частиц размером 0,3 микрона. HEPA-тип означает, что производитель считает, что фильтр работает аналогичным образом, но не проводил его испытания для проверки. Разница в сертификации имеет значение - фильтры типа HEPA обычно задерживают от 85 до 95% частиц в соответствующем диапазоне размеров, что звучит близко, но не является таковым, когда вы справляетесь с настоящей аллергией.
Не ищите только ‘HEPA’ в названии продукта - всегда проверяйте сертификацию в технических характеристиках. Независимо от того, выбираете ли вы оригинальные фильтры или наши высокоэффективные совместимые заменители, качество имеет первостепенное значение. Авторитетные бренды - в том числе и те, что представлены в Каталог Hifine такие как Coway, Levoit, Winix, Blueair, IQAir и Austin Air - используют термин ‘HEPA’ только для действительно сертифицированных линий. Опасайтесь бюджетных вариантов, которые используют этот ярлык в качестве маркетинговой уловки, не имея под собой никаких данных.
Рейтинг CADR
CADR расшифровывается как Clean Air Delivery Rate. Он измеряется в кубических футах в минуту и показывает, сколько отфильтрованного воздуха производит прибор в минуту для трех определенных типов частиц: дыма, пыли и пыльцы. Рейтинг устанавливается Ассоциацией производителей бытовой техники (Association of Home Appliance Manufacturers).АХАМ) с помощью стандартизированного тестирования.
Для лечения аллергии наиболее важны показатели CADR для пыли и пыльцы. Более высокий CADR означает, что устройство быстрее очищает данный объем воздуха. Общее правило, используемое AHAM, гласит, что CADR должен составлять не менее двух третей от площади комнаты, поэтому для спальни площадью 200 квадратных футов минимальный CADR должен составлять около 130. Для аллергиков лучше больше, и правильным решением будет увеличить, а не уменьшить размер.
Охват помещения и смена воздуха в час
Производители указывают максимальный размер помещения в квадратных футах, но эта цифра часто рассчитывается на одну смену воздуха в час - это означает, что весь объем воздуха в помещении проходит через фильтр раз в 60 минут. Для борьбы с аллергией большинство исследователей качества воздуха в помещениях рекомендуют менять воздух от четырех до пяти раз в час, особенно в периоды повышенного воздействия.
Чтобы достичь четырех-пяти ACH, вам понадобится очиститель, рассчитанный на помещение примерно в два раза больше того, в котором вы его используете, или же вам придется постоянно включать более высокую настройку вентилятора.
Прибор, правильно подобранный для помещения площадью 300 кв. футов, работающий на средней скорости в спальне площадью 150 кв. футов, значительно лучше снижает количество аллергенов, чем прибор, подобранный точно для спальни и работающий на низкой скорости.
Активированный уголь против химических раздражителей
Настоящий фильтр HEPA улавливает частицы. Он не улавливает газы или летучие органические соединения. Если симптомы аллергии включают чувствительность к чистящим средствам, дыму или химическим запахам - или если наряду с аллергией у вас астма - прибор со ступенью активированного угля наряду с фильтром HEPA справится и с частицами, и с химическими раздражителями.
Когда речь идет об угольной фильтрации, количество материала действительно имеет значение. Во многих бюджетных фильтрах используется хлипкий угольный слой весом всего несколько граммов, обеспечивающий минимальную адсорбцию летучих органических соединений. В компании HIFINE мы уделяем первостепенное внимание производительности и используем в своих конструкциях угольный слой значительной толщины, измеряемый в фунтах, а не в граммах. Хотя для базовой фильтрации частиц может хватить и скромного угольного слоя, люди, чувствительные к запахам и летучим органическим соединениям, обнаружат, что наши высокопроизводительные угольные ступени обеспечивают надежную защиту, необходимую для настоящей очистки воздуха.
Уровень шума
Слишком громкий очиститель для работы ночью - это очиститель, который не будет работать ночью, а это самое важное при симптомах аллергии, связанных со сном. Проверьте уровень децибел в режиме сна или на низком уровне, а не только на максимальном. Большинство хорошо продуманных устройств работают на минимальном уровне 25-35 дБ, что достаточно тихо для большинства спящих. Некоторые работают значительно громче.
| Spec | На что обратить внимание | Почему это важно |
|---|---|---|
| Сертификация фильтров | Настоящий HEPA (не HEPA-тип) | Верифицированный захват 99,97% по сравнению с неверифицированной оценкой |
| CADR (пыль/пыльца) | ≥ 2/3 площади помещения | Определяет скорость очистки воздуха |
| Оценка размера номера | В 1,5-2 раза больше фактического размера комнаты | Обеспечивает 4-5 смен воздуха в час |
| Угольный фильтр | Существенная кровать для чувствительности к летучим органическим соединениям | Частицы + химические раздражители |
| Шум при низких настройках | Менее 35 дБ | Практично для ночного использования |
| Стоимость замены фильтра | Годовая стоимость, а не стоимость единицы продукции | Долгосрочное влияние на бюджет |
Подбор очистителя в соответствии с типом аллергии
Не каждая ситуация с аллергией требует одинаковых настроек. Типы частиц, вызывающие симптомы, меняют приоритеты.
Аллергия на пылевых клещей лучше всего проявляется, если в спальне постоянно, особенно ночью, работает настоящий HEPA-аппарат. В сочетании с аллергенозащитными наматрасниками и подушками, которые физически блокируют клещей и их частицы от попадания в воздух, это дает лучшие результаты, чем любое другое мероприятие в отдельности. По возможности снижайте влажность в помещении до уровня 50%; пылевые клещи плохо выживают в более сухой среде.
При аллергии на домашних животных требуется очиститель с достаточным CADR, чтобы поддерживать постоянную выработку перхоти. Самые легкие частицы перхоти домашних животных остаются в воздухе в течение нескольких часов, поэтому прибор, работающий на среднем или более высоком уровне в течение дня в комнатах, где проводит время домашнее животное, имеет большее значение, чем тот, который работает только ночью. В комнатах, куда питомец не заходит, фильтрация все равно полезна, поскольку перхоть переносится на одежде и при движении воздуха.
При аллергии на плесень необходимо в первую очередь выявить и устранить все активные источники плесени. Очиститель HEPA в заплесневелой ванной комнате или подвале уменьшит количество спор в воздухе, но не устранит проблему. После устранения источника плесени фильтрация поможет в период уборки и уменьшит случайное попадание спор в помещение.
При сезонной аллергии на пыльцу лучше всего помогает очиститель воздуха, работающий в спальне при закрытых окнах в дни высокого содержания пыльцы. Держать окна закрытыми и включать очиститель - вместо того, чтобы проветривать дом, - нелогично, но эффективно в периоды пиковой пыльцы. Принятие душа перед сном также уменьшает количество пыльцы, переносимой с волос и кожи на постельное белье.
При множественной чувствительности или астме наряду с аллергией необходимо использовать устройство с существенной угольной ступенью в дополнение к истинному HEPA и более высоким рейтингом CADR по отношению к размеру помещения, чтобы учесть снижение толерантности к остаточной нагрузке частиц.
Размещение и привычки, влияющие на эффективность работы очистителя
Установите прибор в комнате, где вы проводите больше всего времени с симптомами - почти всегда это спальня. Использование одного очистителя в большой открытой гостиной, в то время как вы спите в спальне без фильтрации, является распространенной схемой, которая не решает проблему там, где она хуже всего.
Держите его подальше от стен и углов. Для эффективного всасывания воздуха воздухоочистителям необходимо свободное пространство со всех сторон. Минимальное расстояние от стен - от шести до двенадцати дюймов.
Работайте постоянно на низком или среднем уровне, а не периодически на высоком. Постоянный поток воздуха очищает помещение эффективнее, чем периодические всплески. Многие современные устройства имеют автоматические режимы, которые определяют наличие частиц и соответствующим образом регулируют скорость - они хорошо работают в качестве базового уровня и увеличивают скорость при необходимости.
Держите двери и окна в комнате, где работает очиститель, закрытыми. Открытое окно в период высокой пыльцы сводит на нет большую часть работы прибора.
Заменяйте фильтры по графику. Фильтр HEPA после истечения срока службы теряет эффективность улавливания, так как среда становится загруженной и обходится. Большинство настоящих фильтров HEPA требуют замены каждые 12-18 месяцев в зависимости от условий эксплуатации. Некоторые устройства оснащены индикаторами срока службы фильтров - используйте их. Другие требуют отслеживания по времени или часам использования.
Что не могут исправить очистители воздуха своими силами
Очиститель воздуха не уменьшит популяцию клещей в матрасах, коврах или мягкой мебели. Для этого необходимы чехлы с защитой от аллергенов, регулярная стирка постельных принадлежностей в горячей воде (выше 130°F), а в идеале - замена ковра на твердый пол в спальне.
Она не справляется с активно растущей плесенью. Если есть видимая плесень или стойкий затхлый запах, необходимо найти и устранить источник, прежде чем приступать к фильтрации.
Он не предотвращает попадание новых аллергенов. Если домашнее животное спит на кровати, часто находится в комнате или если окна открыты в сезон пыльцы, очиститель работает против постоянного, а не локального источника.
Она также не заменяет медикаментозное лечение сильной аллергии. Антигистаминные препараты, назальные кортикостероиды и иммунотерапия направлены непосредственно на иммунный ответ. Очистка воздуха уменьшает воздействие, что может снизить частоту и тяжесть симптомов - но для людей с диагностированной аллергией она работает наряду с медицинским лечением, а не вместо него.
