过敏季节曾经意味着春天。现在，对很多人来说，这意味着一年中的大部分时间--室内不再是过去的避难所。灰尘、宠物皮屑、霉菌孢子以及从室外飘进来的花粉，让人的免疫系统在关窗后仍长期处于紧张状态。空气净化器已成为应对这一问题的最流行的方法之一，但这类产品也有很多夸大其词的地方。有些产品能真正减少室内的过敏原负荷。另一些产品则是装有过滤器的昂贵风扇。.
为什么会发生过敏反应
过敏是一种免疫系统错误。人体将一种无害物质--花粉、宠物皮屑、尘螨排泄物--视为威胁，并对其做出防御反应，就像对付病毒或细菌一样。.
第一次接触过敏原时，不会有明显的反应。免疫系统会注意到这种物质，并产生名为 免疫球蛋白 E（IgE） 这些抗体附着在肥大细胞上。这些抗体会附着在肥大细胞上，而肥大细胞遍布人体组织，尤其是皮肤、肺部和鼻腔。.
第二次接触时，过敏原就会与这些 IgE 抗体结合。这会触发肥大细胞释放组胺和其他化学物质。组胺会导致大多数人联想到的过敏症状：鼻塞、打喷嚏、眼睛发痒、皮肤反应，严重时还会导致呼吸道紧缩。.
反应与实际威胁不成正比。有些人的免疫系统会对一些物质做出反应，而有些人的免疫系统则不会对这些物质做出任何反应。为什么会出现这种情况还不完全清楚，但遗传、幼年时期的接触和环境因素都在其中起了作用。显而易见的是，反复接触过敏原会使免疫系统处于低水平激活状态--这就是为什么 减少家居环境中的过敏原负荷 问题，尤其是在睡眠期间。.
常见的室内过敏原及其来源
尘螨
尘螨是一种生活在床垫、床上用品、软垫家具和地毯中的微型节肢动物。它们以脱落的人体皮肤细胞为食，在温暖潮湿的环境中繁衍生息。过敏原并不是螨虫本身，而是螨虫排泄物和身体碎片中的蛋白质，一旦受到干扰，这些蛋白质就会在空气中传播。.
尘螨过敏是全年最常见的过敏症之一。它们也是最难消除的过敏之一，因为螨虫生活在空气净化器无法触及的软家具深处。空气净化器可以帮助捕捉空气中的微粒，但无法减少床垫中的螨虫数量。.
宠物皮屑
宠物皮屑是由猫、狗和其他有皮毛或羽毛的动物脱落的细小干皮屑组成的。猫过敏的主要过敏原--Fel d 1--也存在于唾液和皮脂腺中，这意味着它在猫梳理毛发时会散布到物体表面。宠物皮屑颗粒很轻，会在空气中停留很长时间，这就是为什么即使在动物没有进入的房间里，宠物过敏也会引起症状。.
霉菌孢子
霉菌通过向空气中释放孢子来繁殖。在室内，只要有湿气的地方--浴室、地下室、窗框周围、水槽下面--都会滋生霉菌。孢子很小（1 到 30 微米，视种类而定），可以被空气净化器捕捉到。 真正的 HEPA 过滤器, 但更重要的一步是找出并解决湿源。在活性霉菌继续生长的情况下，过滤空气中的孢子只是治标不治本。.
花粉
花粉过敏通常被认为是室外问题，但花粉会通过打开的窗户、衣物和宠物进入室内。一旦进入室内，花粉就会沉淀在物体表面，并在受到干扰时再次飘散到空气中。在窗户紧闭的卧室中使用空气净化器可以有效降低该空间的花粉浓度。.
其他触发器
挥发性有机化合物 (VOC) 虽然清洁产品、油漆和家具废气不会引起传统意义上的 IgE 媒介过敏，但它们会刺激呼吸道，加重已有呼吸道敏感症状的人的症状。有些空气净化器包括活性炭级，专门用于处理化学刺激物和颗粒过敏原。.
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空气净化器对过敏症的实际作用
空气净化器通过一个或多个过滤级过滤室内空气，并返回更洁净的空气。就减少过敏原而言，相关的过滤级是颗粒过滤器--具体来说，它是否符合真正的 HEPA 标准。.
真正的 HEPA 过滤可捕获 99.97% 的 0.3 微米颗粒。之所以以 0.3 微米为标准，是因为 0.3 微米是纤维过滤器最难捕捉的颗粒尺寸--由于扩散作用，更小的颗粒实际上更容易被捕捉。大多数生物过敏原都在真正的 HEPA 有效捕捉范围之内：尘螨碎片（0.5 至 50 微米）、宠物皮屑（2.5 至 10 微米）、霉菌孢子（1 至 30 微米）和花粉（10 至 100 微米）。.
这实际上意味着：在您长时间逗留的房间（尤其是卧室）中持续运行一台尺寸合适的真正高效空气净化器，可以降低该空间中的空气传播过敏原浓度。有关 HEPA 过滤和过敏症状缓解的临床研究表明，空气中的微粒负荷持续减少，在卧室环境中净化器通宵运行的效果最为可靠。.
它不能清除软表面的过敏原，减少床上用品的螨虫数量，或解决霉菌生长的根源。如果设备对房间来说太小，间歇性运行，或者过滤器在使用寿命内没有更换，那么它也无济于事。.
过敏症空气净化器的注意事项
真正的 HEPA 与 HEPA 型
这是该类别中最重要的区别。.
真正的 HEPA 意味着过滤器经过独立测试，证明可以捕捉 99.97% 的 0.3 微米颗粒。HEPA 型意味着制造商认为过滤器具有类似性能，但尚未进行测试验证。认证差距是有意义的--HEPA 型过滤器通常能捕获相关尺寸范围内 85 到 95% 的微粒，这听起来很接近，但对于真正的过敏症患者来说却并非如此。.
不要只看产品名称中的 ‘HEPA’，一定要核实技术规格中的认证。无论是选择原装过滤器还是我们的高性能兼容替代产品，质量都是最重要的。信誉良好的品牌，包括在 Hifine 目录 如 Coway、Levoit、Winix、Blueair、IQAir 和 Austin Air，只有真正经过认证的产品线才使用 ‘HEPA ’一词。要警惕那些以标签为营销噱头、没有数据支持的廉价替代产品。.
CADR 评级
CADR 代表洁净空气输送率。它以每分钟立方英尺为单位，告诉你该设备每分钟能产生多少针对三种特定颗粒类型（烟雾、灰尘和花粉）的过滤空气。该等级由美国家用电器制造商协会（AMEA）制定。AHAM) 通过标准化测试。.
对于过敏症管理来说，灰尘和花粉的 CADR 数字最为重要。CADR 越高，说明设备能更快地清洁一定量的空气。AHAM 采用的一般规则是，CADR 至少应为房间面积的三分之二，因此一间 200 平方英尺的卧室至少需要 130 左右的 CADR。对于过敏症患者来说，CADR 越高越好，正确的选择是增大而不是减小尺寸。.
房间覆盖率和每小时换气次数
制造商列出了房间的最大面积（平方英尺），但这一数字通常是按每小时换气一次计算的，即每 60 分钟室内空气全部通过过滤器一次。对于过敏控制，大多数室内空气质量研究人员的建议是每小时换气四到五次，尤其是在高暴露期。.
要达到 4 到 5 ACH，您需要一台净化器，其适用房间的面积大约是您实际使用房间面积的两倍，或者您需要持续使用较高的风扇设置。.
一台尺寸适合 300 平方英尺房间的设备，在 150 平方英尺的卧室内以中速运行，其减少过敏原的效果要明显好于一台尺寸完全适合卧室的低速设备。.
处理化学刺激物的活性炭
真正的 HEPA 过滤器能捕捉微粒。它不能捕捉气体或挥发性有机化合物。如果您的过敏症状包括对清洁产品、烟雾或化学气味的敏感--或者如果您在过敏的同时还患有哮喘--那么在 HEPA 过滤器的同时配备活性炭级的设备就能同时处理颗粒物和化学刺激物。.
说到碳过滤，材料的数量确实很重要。许多经济型过滤器使用的碳层很薄，只有几克重，对挥发性有机化合物的吸附作用微乎其微。在 HIFINE，我们将性能放在首位，在我们的设计中加入了大量的碳床，以磅为单位，而不是以克为单位。虽然适度的碳层可以满足基本的颗粒过滤要求，但对气味和挥发性有机化合物敏感的人会发现，我们的大容量碳层可以提供真正的空气净化所需的强大保护。.
噪音水平
如果净化器在夜间运行时声音过大，那么它就不会在夜间运行，而这正是对睡眠相关过敏症状最重要的时候。检查睡眠或低设置时的分贝值，而不仅仅是最大值。大多数设计精良的净化器在最低设置时的噪音为 25 到 35 分贝，这对大多数睡眠者来说已经足够安静了。但有些产品的噪音则要大得多。.
| 规格 | 需要注意的事项 | 为何重要 |
|---|---|---|
| 过滤器认证 | 真正的 HEPA（非 HEPA 型） | 经核实的 99.97% 捕获量与未经核实的估计值对比 |
| CADR （灰尘/花粉） | ≥ 房间面积的 2/3 | 决定空气净化的速度 |
| 房间大小评级 | 房间实际面积的 1.5-2 倍 | 每小时换气 4-5 次 |
| 碳过滤器 | 对挥发性有机化合物敏感的大床 | 处理微粒和化学刺激物 |
| 低设置时的噪音 | 低于 35 分贝 | 适合过夜使用 |
| 过滤器更换费用 | 年度成本，而非单位成本 | 对预算的长期影响 |
根据过敏类型选择净化器
并非每种过敏情况都需要相同的设置。引起症状的微粒类型会改变优先级。.
在卧室里安装一台真正的高效空气净化设备，特别是在晚上持续运行，对尘螨过敏的效果最好。与防过敏原床垫和枕套搭配使用--物理阻隔螨虫及其微粒进入空气--效果比单独使用任何一种方法都要好。尽可能将室内湿度降至 50% 以下；尘螨在较干燥的环境中无法很好地存活。.
宠物过敏要求净化器具有足够的 CADR，以应对不断产生的皮屑。最轻微的宠物皮屑也会在空气中停留数小时，因此，在宠物经常活动的房间里，净化器全天运行在中或更高的级别，比只在晚上运行的净化器更有效果。宠物不进入的房间仍然可以从过滤中受益，因为皮屑会通过衣物和空气流动传播。.
对霉菌过敏的人需要首先确定并解决任何活跃的霉菌源。在发霉的浴室或地下室安装高效空气过滤器可以减少空气中的孢子数量，但并不能解决问题。一旦霉菌源得到解决，过滤功能就会在清理期间发挥作用，并减少房间内孢子的偶然暴露。.
在花粉量大的日子里，卧室净化器在关窗的情况下运行，对季节性花粉过敏最有帮助。在花粉高峰期，关窗开净化器（而不是开窗通风）虽然有悖常理，但却很有效。睡前淋浴也能减少从头发和皮肤转移到床上用品上的花粉。.
对于多重敏感或哮喘以及过敏症患者，除了真正的 HEPA 设备外，还需要配备一个有意义的碳级设备，以及相对于房间大小更高的 CADR 评级，以考虑到对残留颗粒负荷的容忍度降低。.
影响净化器工作性能的位置和习惯
将净化器放在您出现症状时间最长的房间--几乎总是卧室。在开放式的大客厅里使用一台净化器，而在没有过滤的卧室里睡觉，这是一种常见的设置，无法解决最严重的问题。.
远离墙壁和角落。空气净化器需要四面留出空隙才能有效吸入空气。与墙壁保持六到十二英寸的间隙是合理的最低限度。.
以低或中设置持续运行，而不是间歇性地以高设置运行。持续的气流比间歇性的气流更有效地清洁房间。许多现代设备都有自动模式，可以检测微粒并相应地调整速度 - 这些模式可以很好地作为基线，并在需要时提升速度。.
在净化器运行的房间里要关好门窗。在花粉量大的情况下，如果开着窗，净化器的大部分功能就会被抵消。.
按时更换过滤器。超期服役的高效过滤器会因滤纸负载和旁路而降低捕获效率。大多数真正的高效过滤器需要根据使用情况每 12 到 18 个月更换一次。有些设备有过滤器寿命指示器--请使用它们。其他设备则需要根据使用时间或小时数进行跟踪。.
空气净化器无法自行解决的问题
空气净化器并不能减少床垫、地毯或软垫家具中的螨虫数量。这些都需要防过敏原的被套，定期用热水清洗床上用品（130°F 以上），最好在卧室里用硬地板代替地毯。.
它不能解决正在生长的霉菌问题。如果有肉眼可见的霉菌或持续的霉味，则需要找到霉菌源并加以解决，然后再进行过滤。.
它不能防止新的过敏原进入。如果宠物睡在床上，经常在房间里，或者在花粉季节开窗，净化器就会针对持续的过敏源而不是封闭的过敏源工作。.
它也不能取代治疗严重过敏的药物。抗组胺药、鼻腔皮质类固醇和免疫疗法可直接解决免疫反应。空气净化可以减少接触过敏原的机会，从而降低症状出现的频率和严重程度，但对于已确诊过敏的患者来说，空气净化只能与药物治疗一起发挥作用，而不能取而代之。.
